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2020-01-10 17:55:54

「有玩黑彩赚钱的吗」入秋感冒的人超多,医生建议竟然只有四个字!

有玩黑彩赚钱的吗,一场秋雨一场寒,快进入秋天,凉爽的天气却有很多人感冒,感冒不是什么大病,但是有些人治疗了很长时间都没好,拖拖拉拉的等个半个月还没痊愈,嗓子疼,流鼻涕,打喷嚏,通常一个感冒,传染一家。每逢季节交替,感冒的人总会特别多,让很多人猝不及防!

这波感冒为啥这么厉害?仅仅是因为着凉吗?

夏秋交替温差大 感冒患者增多,上周还是暑热难耐,这周气温明显下降。出伏之后早晚温差开始拉大,很多人贪凉,空调打得特别低,不知不觉就感冒了。夏秋交替之时,感冒的患者有所增多,虽然增加衣物可以有效避免换季感冒,但是医生表示:着凉,不仅仅要关注天气变凉,更要关注自身体质。

沈阳中医院主任医师孟宏介绍,最近大部分患者都是咳嗽,流鼻涕,打喷嚏。这类感冒就是我们常说的肺热。一般来说,患者都会有熬夜的情况,或者是休息不好的情况,这样会导致体质变弱,引起感冒。

医生建议:多喝热水!!!

对于女孩子来说,“多喝热水”简直是最不愿意从男友那边听到的一句“贴心话”。如果这几天你真感冒了,这“多喝热水”是相当管用的。

孟医生建议:如果感冒较重,最好去正规医院就诊。如果感觉病情较轻,也不必一定用打点滴、服药等手段来解决问题。比如用一些“食补”的方式调节身体。

同时,孟医生还介绍,感冒了可以多喝热水,里面加点枸杞。还可以煮山药粥,里面放点百合或者山药,这些都是清肺热的。当然最重要的还是多休息,多锻炼,不要熬夜,改善体质。

感冒也分两种,一定要对症下药

风热型感冒

风热型感冒主要是热气侵入肺部,导致肺气失和造成的感冒。主要症状是头部胀痛、咽喉肿痛、痰黄且粘等等;治疗过程要注意将热气排出体外,所以,对于药物和食物都应使用清凉去火类的。

风寒型感冒

风寒型感冒大多发生在体质比较虚弱的人或老人、小孩身上,主要是受风着凉导致了身体受到细菌的攻击。人们一般都会有感觉发冷、鼻塞严重、咳嗽痰清的症状,在选择食物上最好选择可以帮助发汗,能将寒气排出体外的食物。感冒的亲们一定要认清自己感冒的类型,对症下药!

夏秋交替如何预防感冒?四个字就解决

空气流通

最好在早中晚各开窗通风3次,每次15分钟为宜,既保持了室内空气清新,又抑制了细菌的滋生。

均衡营养

天气转凉后,人们会食欲大增,在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物很好,如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等,少吃辛辣食物,适当“贴秋膘”并补充vc。

早晚加衣

老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人,在早晚出门时一定要带一件外套。“春捂秋冻”之说也要因人而异,体质较弱、抵抗力较差者更要注意保暖。在秋装的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。

及时减压

有专家指出,压力是致使免疫力下降的一个重要原因,现代人的工作、学习、比赛压力都比较大,很多时候种种压力会致使自己身体的免疫力逐渐下降,身边的流感就会悄悄的找上你。

热水泡脚

每晚用较热的水泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,可预防秋季感冒。

防胜于治,但你防的方式对吗?

普通感冒没药可医(也基本没必要),流感虽有抗病毒药物可用却来势汹汹,对待这俩还是预防来得更有效。

勤洗手

普通感冒和流感病毒大部分是通过接触传播的:患者的鼻涕等分泌物里含有病毒颗粒,接触到电话、键盘、门把手等处之后,其中的病毒能保持活力好几小时。

戒烟戒酒勤锻炼

香烟能直接伤害呼吸系统,过量的酒精则会降低免疫系统的功能,都会增加感染的概率和患病的严重程度。

提高免疫系统的战斗力

这里说的可不是“冷水洗脸/洗澡提高免疫力可防感冒”这种路边小贴士,免疫系统是靠识别病毒特征,制造抗体进行反击来战胜病毒的。一盆冷水不仅不会带来实质性的提升,还有可能让血压激增,给高血压和心血管病人增加不必要的风险。

总之,天气变化无常,一时高温重返,一时风雨骤降,大家还是要适当添加衣物,避免感冒!

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